4月は気温も上がり 湿度も高い日が多いので 基本的には お肌が育ち潤う月です。

冬場の乾燥からも解放されて 思わずホッと一息ついつい手抜きケアになってしまう方も多いのではないでしょうか?

しかし 花粉や黄砂などの影響で 敏感肌になってしまう場合があったり ストレスにより 肌荒れを起こしたりと不調を感じやすい時期でもあります。

(原因)

・季節の変わり目による 急な温度変化

・新しい環境やメンバーとの仕事が始まるなど人間関係に疲れる時期

(対策)

スキンケア効果が感じにくくなったら 角層が乱れているサインです。

角層を強くするビタミンAを積極的に摂って 肌に土台作りをしましょう。

お酒を飲み過ぎると ビタミンAが減少します。

お酒はほどほどにビタミンAをは油を使って調理すると 吸収率がよくなるので 野菜炒めやレバニラ炒めなど 生野菜には 油を含んでいるドレッシングやマヨネーズをかけて食べるのもオススメです。

ストレスは血流を悪化させ 皮膚温を低下させるため 本来働くべき肌機能が不活性となります。

すると 正常な角層が生まれなくなり バリア機能が低下するため 肌荒れを招いてしまいます。

(ストレス解消法)

*気持ちが落ち込みやすい方

⇒リラックスや気分転換出来る方法を選びましょう。

サプリメントもオススメです。

*イライラしやすい方

⇒運動や旅行など アクテイブな方法が合っています。

*身体に出やすい方

⇒睡眠時間の確保や ゆっくりとした入浴 身体を冷やさず温めるように心がけます。

お家で時間をかけてのスキンケアがなかなか大変な方は 「Salon de MaLu」にお手伝いさせてください。

ゆっくり お一人の時間を過ごされ リフレッシュはいかがでしょうか?

ご予約 お待ちしております。

 

               

 


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