3月は まだ寒さが残っていますが 春の気配が日ごとに増していきます。

春風に乗った花粉やPM2.5などの汚れ対策 そして 急激に増える紫外線に対する防御も大切です。

寒暖差による肌ダメージが原因となってお肌のバリア機能の低下やターンオーバーの乱れが起こしやすいため 刺激成分を避けた保湿を行いましょう。

●湿度の変化にも要注意!予防策は?

⑴クレンジング前に花粉などを落とすために ぬるま湯でさっと洗い流す

⑵刺激物は食べない

バリア機能を高めるセラミドを多く含む こんにゃくや大豆 牛乳などの食品を摂りましょう。

ターンオーバーを正常に促すビタミンB2 B6が多く含まれるレバーなどもおすすめです。

⑶日焼け止めを塗る

3月は9月よりも紫外線が強いです。

日焼け止めの選び方 参考にしてみてください。

・晴天の日に長時間屋外でスポーツやレジャーなどを楽しむ場合

PA+++~++++/SPF50

・スポーツや通勤 散歩などで屋外で1~2時間過ごす場合

PA++~+++/SPF20~30

・ごみ捨てやちょっとした買い物 洗濯物を干す場合など

PA++/SPF20

 

ぽかぽか陽気で 楽しい春ですが 肌にとっては大変な時期で スキンケアが大事です。

お家で時間をかけてのスキンケアが中々大変な方は 「Salon de MaLu」にお手伝いさせて下さい。

ご予約 お待ちしております☆

 

 


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