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こんにちは(^o^)
Salon de MaLuをご利用いただき ありがとうございますm(_ _)m
7月の予約状況をホームページに載せましたのでご覧いただきご予約お待ちしております。
■□美白■□
お家で出来る「美白」と言えば…
日焼け止めや美白化粧水などを使用して外側からのケアを行うことがほとんどですが
その他にも日常的に食べ物を通して内側からのケアを行うことでより紫外線を吸収しにくくお肌のシミやくすみを防止してくれます。
美白に必要な栄養素は…
①ビタミンC
②セラミド
③リコピン
④L-シスライン
⑤ビタミンE
⑥Βカロチン
⑦エラグ酸
美白を目指すお肌に良くない栄養素は…
①カフェイン
②砂糖、糖分(量をセーブ)
③アルコール(ワイン、日本酒ならOK)
お肌に良い要素、良くない要素は以上です。皆さんご存知でしたか?

お肌に必要なこれだけの要素を効果的に摂取するのも大変ですよね…。

そんな時にお手軽な簡単レシピメニューが、
「アセロラとグレープフルーツのスムージー」です。

【簡単レシピ】
① グレープフルーツ(1/2個)を、皮を剥いて実を取り滑らかになるまでミキサーにかける。
② コップにアセロラ完熟果汁100%(50g)、グレープフルーツの順に注ぐ。
③ 最後にアセロラの実(1個)とお好みでミントを飾って完成!
身体の内側と外側と整えることによってより効果的に美白へ繋がります。

外側からのケアは Salon de MaLuでいかがでしょうか?
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